Rejoignez nos séances d'Activité Physique Adaptée en petit comité (maximum 6 personnes) pour un accompagnement sur-mesure. Ici, on bouge dans la bonne humeur, avec des exercices ludiques, 100 % sécurisés et pensés pour vos besoins spécifiques.
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Quand ? Les lundis (toute la journée), mercredis (matin) et jeudis (après-midi & soirée).
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Tarif : 160 € la carte de 10 séances (valable 6 mois).
Entretien individuel d'une heure qui permet de faire le point sur votre santé, vos objectifs et vos besoins. Analyse faite avec deux questionnaires certifiés et des tests physiques de référence (équilibre, souplesse, endurance, force) afin de connaître vos capacités.
Ces tests sont reproposés au bout de 20 séances pour voir l'évolution et revoir les objectifs.
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Quand ? À définir en fonction des disponibilités
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Tarif : 55€ le premier et les suivants sont offerts
Nos séances d'Activité Physique Adaptée sont spécialement conçues pour les seniors (60 ans et plus). Que vous souhaitiez reprendre une activité ou maintenir votre forme, nous vous accueillons en petit groupe de 8 personnes maximum. L'objectif ? Pratiquer en toute sécurité, dans une ambiance ludique et chaleureuse.
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Quand ? Les Lundis à 14h30 ou jeudis à 15h30.
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Le tarif : 45 € par mois.
Envie de bouger tout en profitant des paysages de Pélussin ? Rejoignez-nous pour une randonnée hebdomadaire de 4 à 5 km. Bien plus qu'une simple marche, chaque sortie est ponctuée de pauses dédiées au renforcement musculaire, à l'équilibre et à la mobilité.
C'est l'activité idéale pour un travail global du corps dans une ambiance conviviale, avec des circuits qui varient chaque semaine pour ne jamais s'ennuyer !
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Quand ? Tous les jeudis, de 8h30 à 10h.
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Tarif : 35 € par mois.